You are here
Home > Làm Đẹp > Dáng đẹp > 11 công dụng tuyệt vời của chuối

11 công dụng tuyệt vời của chuối

Chia sẻ

Chuối được biết đến như một loại trái cây thường được dùng vào buổi sáng, bữa ăn nhẹ thế nhưng chúng có nhiều tác dụng hơn bạn nghĩ, không chỉ ăn ngon mà còn dinh dưỡng mà còn là sản phẩm tuyệt vời dùng để làm đẹp.

1. Cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng

Sự chuyển đổi lượng đường tự nhiên trong chuối thành năng nặng tức thời đó là lý do các vận động viên thường hay ăn chuối. Bữa sáng ăn chuối cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc mệt nhọc.

2. Tăng cường khả năng tiêu hóa

Chuối được biết đến như một loại thức ăn giàu Fructooligosaccharide đóng vai trò như một probiotic (vi khuẩn thân thiện) giúp kích thích sự tăng trưởng và hoạt động của các chế phẩm sinh hoạt trong ruột kết, đồng thời sản xuất các enzyme cho phép hấp thu các chất dinh dưỡng từ đó nâng cao khả năng tiêu hóa và năng ngừa vi khuẩn thân thiện làm tổn hại đến cơ thể.

Chuối trở thành loại thức uống rất tốt cho sức khỏe

3. Chữa táo bón

Pectin có trong chuối, giúp làm giảm bớt các triệu chứng táo bón và cải thiện chức năng đường ruột.

4. Tiêu chảy

Chuối có thành phần dinh dưỡng tự nhiên và có hiệu quả trong điều trị tiêu chảy. Chuối cũng điều chỉnh cân bằng chất lỏng.

5. Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Chuối giúp điều hòa và cải thiện đường ruột, từ đó chúng có thể hỗ trợ việc ngăn ngừa bệnh trĩ.

6. Điều chỉnh tình trạng thiếu máu

Chuối rất tốt cho bệnh nhân Anaemic, bởi trong chuối chứa hàm lượng sắt rất lớn, giúp điều chỉnh nồng độ hemoglobin trong cơ thể.

7. Giảm chứng ợ nóng

Các chất kháng axit trong chuối cung cấp cho cứu trợ to lớn từ chứng ợ nóng.

Chuối cung cấp năng lượng một cách hiệu quả

8. Ngăn chặn dị ứng

Sự hiện diện của các axit amin lành tính trong chuối giúp cơ thể có thể chiến đấu với tình trạng dị ứng.

9. Làm giảm sự thèm hút thuốc

Chuối chứa hàm lượng vitamin B6 và B12 rất cao cùng với magie và kali giúp phục hồi nghiện nicotine.

10. Chống lão hóa

Chất dinh dưỡng trong chuối giúp chiến đấu với các nếp nhăn và luôn giữ cho làn da bạn trẻ trung. Sử dụng mặt nạ chống lão hóa từ chuối cung cấp các vitamin A và E, trộn cùng bơ; đắp trong 15 phút và rửa sạch lại với nước giúp làn da của bạn mềm mại và trẻ trung. Các vitamin E trong quả bơ kết hợp với các chất dinh dưỡng trong chuối chống lại các gốc tự do và sửa chữa những tổn thương của da.

11. Điều trị mụn

Bạn chỉ cần cắt một miếng nhỏ vỏ chuối sau đó chà lên mặt một cách nhẹ nhàng quanh khu vực mụn khoảng 5 phút cho đến khi vỏ quả chuối màu nâu. Làm sạch da xung quanh với nước ấm nhưng để cho chuối khô trên khu vực bị ảnh hướng đề làm. Bạn nên thực hiện việc này ít nhất 3 lần một ngày và mụn trứng cá sẽ giảm dần trong vòng 1 tuần.

Chuối có rất nhiều công dụng khác nhau trong cuộc sống chúng không còn là một loại trái cây thông thường mà còn được sử dụng trong việc làm đẹp của rất nhiều chị em. Chúng ta có thể tận dụng mọi thứ từ chuối, chuối vừa ăn ngon, vỏ chuối còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Vậy nên bạn hãy ăn chuối mỗi ngày, để có sức khỏe tốt và làn da đẹp nào

(Visited 107 times, 1 visits today)

Chia sẻ

Trả lời

Top